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如何消除青春期的自卑感?

发表日期:2009-12-02 01:15:43 作者:未知 点击:1887

进入青春期后,青少年开始越来越关心自我,越来越密切地注视自己,很自然的就常常拿自己与周围人比较,很想肯定自己,处处能赶超别人,使别人能对自己刮目相看。正是在这样人与人的比较中,个人很容易判断出自己与别人的上下高低。这虽然有着促人奋进的积极一面,但由于青少年常常情绪化,看事物很容易以偏概全,一旦在比较中感到自己与别人距离过大,或是比较之后通过自己努力还是达不到自己愿望的时候就会产生挫折感,会一荣俱荣、一损俱损,变得心灰意冷,产生自卑心理。有自卑心理的青少年又会显得更为敏感,他们自尊心、自信心,因自己一事做不成就怀疑自己,很容易受到伤害,特别是学习上,成绩和智力上比不过同伴时就常常无法坦然接受现实去踏实学习,而是显得急躁、压力重重。所以说,自卑感更确切地说其实是一种信心不足。 

方法:接纳自已和完善自己。一般的人都不可能是十全十美,也不可能一无是处。接纳自己就是指不仅仅看到自己的优点,从而更会自信地去学习和生活。而且还指能意识到自己的缺点和不足之处,不是去否定它,而是通过接纳然后想法改进它们,不以自己的优点而自傲,也不以自己的缺点而自卑。这里的关键是要求我们的青少年朋友相信自己是有价值的人,从而全力以赴地去实现自己的价值。

 

 





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